こんにちは。ピカケです。
お盆も過ぎ去って
もう少ししたら、秋の兆しが出てくるのでしょうか？
気温はどんどん上昇中ですね！
（静岡がなぜあんなに暑い！？温暖なイメージ。）
ピカケでは、産後のお客様のケアに
「ガルシャナマッサージ」という
アーユルヴェーダのケアを入れているのですが
シルクふぁみりぃで420円くらいです。
産後じゃなくても使えるセルフケア！
やり方は簡単。
シルク100％の手袋をはめて
毛穴に逆らい、心臓に向かって軽く、早くサッサっと
さするだけです。
足の裏は気持ちいいです。
そう、ジャパニーズ「乾布摩擦」です。
シルクを使う意味は、皮膚に近いアミノ酸18種類を含むので
肌を痛めず、
角質や垢もついでに落としてくれるので、
美肌効果もあり✨
なんでガルシャナマッサージがいいのかというと
ひっどい絵！( ´∀｀ ) 赤い部分が毛細血管。
毛細血管ってこんなに身体中に貼り巡ってます。
血管のほとんど（99％）が毛細血管！！
（動脈と静脈は1%なんですね。。）
ガルシャナマッサージは毛細血管を刺激して
血流を良くしてくれます。
皮膚のほとんどが毛細血管を刺激するので
どこをさすっても大丈夫。
軽く早く擦った方が効果が高まります。
（逆に強く、遅く擦ると弱まります）
これはですね、冬始めるのはやりにくいので
（服を脱ぐのがめんどう&寒いでしょ）
今時期は朝起きて
ササっとラジオ📻体操のノリでやれるでしょう。
なんだか身体が重い、、、っていうのは
たぶん血の巡りの問題ですので
簡単なセルフマッサージを習慣にするのは
血の質を上げる
ことになりますので
便秘解消
末端冷え性、浮腫みの改善
ホルモンバランスの改善
それ以外にも動脈硬化予防とか、血の質を上げるっていうのは
万病のケアになるのでおススメなんです。
それに、自分の身体の
「毛細血管」
を意識して行うと、効果があがります。
（何事もそうだと思うんですが、意図してやると効果が上がります）
産後ケアのお客様には施術で使用したシルクの手袋を
お持ち帰りになって頂くのですが、
たまにお渡しても、うっかり忘れて帰られてしまう方もいて！！(つд⊂)
多分私のセルフケアについての説明が
ちょっと伝わらなかったんだなぁとも思います。
もうちょっと伝わる様にお話しますね！
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